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姿勢矯正
姿勢矯正が必要なわけ
お体の様々な不調を引き起こす原因となるのが、姿勢の悪さ。首や肩のコリ、頭痛、腰の痛み、股関節の痛みなど、頭から足先に至るまで多くの個所に影響を及ぼします。また、姿勢の悪さは体の代謝を低下させ、冷え性やむくみの原因にもなり、放っておくとどんどん「痩せにくい」体質へと変化してしまいます。 キレイな姿勢を作ることは、健やかな人生を送る上で、必要不可欠です。
猫背矯正
猫背は、見た目だけではなく、体のいろいろなところに不調をもたらす原因となります。
太りやすくなる、むくみやすくなる、内臓機能の低下、 もちろん肩こりや腰痛にもつながるなど、 実は放っておいていいことは1つもありません。
猫背を矯正することが、健康な体づくりの第一歩。
にしぐち鍼灸整骨院で、そのお手伝いをさせていただけませんか。
骨盤矯正
骨盤は、内臓を包み込む器のような役割をしているのですが、非常に歪みやすく、 また、出産や、年齢を重ねるほどに開いてしまうということが多いのが特徴です。
放っておくと、リンパ液の流れが悪くなり、身体に溜まった老廃物の排出が滞り、 様々な不調を引き起こす原因となります。
骨盤矯正を行い、骨盤を元の位置に戻し、 リンパの流れとホルモンの分泌を正常化することで、 イライラの解消や、集中力のアップにもつながっていきます。
O脚
膝の変形と思われがちなO脚X脚などは重心の支え方が崩れてしまっていることで、太腿の内側と外側の筋肉に強弱差がついたり、使い方が悪くなってしまうことが原因です。正しく筋肉を使えるようにしてあげるストレッチと、体の軸を支えている足首・膝・股関節の矯正を行うことにより、正しく重心を支えることができるようになる為、自然と膝の位置が正しく整っていきます。
※一般的には東南アジアの人々の骨格はO脚になりやすい骨格であると言われています。
ストレートネック
ストレートネックは、本来ゆるやかにカーブしているはずの首の骨が、まっすぐになってしまっている状態をいいます。
スマホやPCを同じ姿勢で長時間、そして長期間使用し続けることで、このような状態を招くケースが多く、 首こりや肩こりをはじめ、筋肉の周りにある神経にも悪影響を与えます。
これが慢性化すると、耳鳴りやめまい、頭痛（緊張性頭痛）、自律神経失調症など、様々な不調を引き起します。
にしぐち鍼灸整骨院では、このストレートネックの解消だけでなく、予防するためのアドバイスなどもお伝えし、 お客様自身でもセルフチェック、セルフケアしていただくことをオススメ致します。